Summer-Campaign-2026-(Digital)-website-slider-click

Nofio ym MonLife

Mae pob un o bedair canolfan hamdden MonLife yn cynnwys pwll nofio, sydd ar agor ar gyfer derbyniadau cyffredinol, archebion preifat a dosbarthiadau. Mae mynediad i’r pwll wedi’i gynnwys gyda phecynnau aelodaeth MonLife neu drwy dalu wrth fynd gyda cherdyn MonLife.

Bydd angen i chi gyflwyno eich cerdyn MonLife yn y dderbynfa wrth fynychu unrhyw un o’r sesiynau nofio am ddim, y gallwch eu codi am ddim yn unrhyw un o’n pedair canolfan. Mae nofio am ddim (dan 16) ar gael ar sail y cyntaf i’r felin gaiff falu nes bod y niferoedd nofio yn cyrraedd capasiti.

Gwersi Nofio

DARRLEN MWY

NPLQ

DARRLEN MWY

Polisi Diogelwch Dŵr

DARRLEN MWY

Prisiau:

Oedolyn – £4.90

Pobl hŷn – £2.70

Plant a phobl ifanc (4-17 mlwydd oed) – £2.70

Plant bach (3 a’n iau) – Am ddim

Fit4Life – £2.45

Nofio ar gyfer y teulu (2 Oedolyn + 2 Blentyn) – £12.60

Sesiynau hwyl gyda Theganau Pwll (inflatable) – £4.20

Sesiynau Babanod Bach – £5.40

Sawna/Ystafell Stêm – £3.00 (yng Nghanolfannau Hamdden Y Fenni, Cas-gwent a Chil-y-coed)

Sba – £11.80 (yng Nghanolfan Hamdden Trefynwy yn unig)

Cawod yn unig – £2.70

Amserlen Pwll y Fenni

Abergavenny Leisure Centre Rhaglen Pwll Canolfan Hamdden y Fenni

Dydd Llun

Dydd Mawrth

Dydd Mercher

Dydd Iau

Dydd Gwener

Dydd Sadwrn

Dydd Sul

Dydd Llun – 13-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:15	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
08:30 – 09:15	Erobeg Dyfrol	Pool
12:10 – 13:10	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
13:30 – 15:30	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
18:30 – 20:00	Clwb Nofio	Pool
20:00 – 21:00	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Mawrth – 14-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:30	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
12:30 – 13:15	Erobeg Dyfrol	Pool
15:00 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
19:00 – 20:30	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
20:30 – 21:15	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Mercher – 15-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:30	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
11:30 – 12:30	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
14:30 – 15:30	Nofio Cyhoeddus	Pool
18:30 – 20:00	Clwb Nofio	Pool
20:00 – 21:15	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Iau – 16-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:30	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
09:00 – 10:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
12:30 – 15:30	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
18:30 – 19:30	Clwb Nofio	Pool
20:30 – 21:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Gwener – 17-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:30	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
09:00 – 11:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
12:15 – 13:15	Nofio Cyhoeddus (Am ddim i bobl 60+ gyda cherdyn MonLife)	Pool
13:30 – 14:30	Nofio Dyfrol Genedigol	Pool
14:30 – 15:30	Nofio Hwyl i Blant dan 5 oed	Pool
18:30 – 19:30	Peli ac Arnofion	Pool
19:30 – 21:00	Hwyl ac Arnofion (Am ddim i blant dan 16 oed gyda cherdyn MonLife)	Pool

Dydd Sadwrn – 18-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
12:30 – 14:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
14:15 – 15:00	Nofio i’r Teulu (Rhaid i blant fod yng nghwmni oedolyn, a rhaid i oedolion fod yng nghwmni plentyn)	Pool
15:10 – 16:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Sul – 19-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
09:45 – 11:00	Nofio i’r Teulu (Rhaid i blant fod yng nghwmni oedolyn, a rhaid i oedolion fod yng nghwmni plentyn)	Pool
11:00 – 12:30	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
12:45 – 13:45	Nofio i’r Teulu (Rhaid i blant fod yng nghwmni oedolyn, a rhaid i oedolion fod yng nghwmni plentyn)	Pool
14:00 – 14:30	Nofio Synhwyraidd ar gyfer Anghenion Dysgu Amgen	Pool
14:45 – 16:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
15:30 – 16:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
15:30 – 16:30	Clwb Nofio	Pool

Amserlen Pwll Trefynwy

Monmouth Leisure Centre Rhaglen Pwll Canolfan Hamdden Trefynwy

Dydd Llun

Dydd Mawrth

Dydd Mercher

Dydd Iau

Dydd Gwener

Dydd Sadwrn

Dydd Sul

Dydd Llun – 13-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (5 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
09:00 – 09:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
15:00 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Indoor Pool
18:15 – 19:30	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
20:30 – 21:15	Nofio Cyhoeddus	Indoor Pool

Dydd Mawrth – 14-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (5 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
15:00 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
16:00 – 19:15	Gwersi Nofio	Indoor Pool
18:15 – 19:15	Nofio Cyhoeddus	Indoor Pool
19:15 – 21:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool

Dydd Mercher – 15-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (5 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
15:00 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (Am ddim i bobl 60+ gyda cherdyn MonLife)	Indoor Pool
15:00 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
16:00 – 20:15	Gwersi Nofio	Indoor Pool
20:30 – 21:15	Nofio Cyhoeddus (5 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool

Dydd Iau – 16-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (5 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
09:00 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
16:00 – 19:00	Gwersi Nofio	Indoor Pool
18:15 – 19:00	Nofio i Oedolion (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
19:00 – 21:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool

Dydd Gwener – 17-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (5 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
12:00 – 12:45	Erobeg Dyfrol	Indoor Pool
13:00 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Indoor Pool
18:15 – 19:00	Nofio Cyhoeddus	Indoor Pool
19:00 – 21:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool

Dydd Sadwrn – 18-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
08:30 – 10:00	Clwb Nofio	Indoor Pool
10:00 – 12:30	Gwersi Nofio	Indoor Pool
12:45 – 15:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
15:00 – 16:15	Nofio Cyhoeddus (Am ddim i blant 16 oed ac iau gyda cherdyn MonLife)	Indoor Pool

Dydd Sul – 19-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
08:30 – 10:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
10:15 – 11:00	Nofio i’r Teulu (Rhaid i blant fod yng nghwmni oedolyn, a rhaid i oedolion fod yng nghwmni plentyn)	Indoor Pool
11:15 – 12:15	Llogi Partïon / Llogi Pwll	Indoor Pool
12:45 – 15:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
15:15 – 16:15	Nofio Cyhoeddus (1 Lôn yn y Pwll)	Indoor Pool
15:15 – 16:15	Nofio Anabledd-gyfeillgar	Indoor Pool

Amserlen Pwll Cil-y-coed

Caldicot Leisure Centre Rhaglen Pwll Canolfan Hamdden Cil-y-coed

Dydd Llun

Dydd Mawrth

Dydd Mercher

Dydd Iau

Dydd Gwener

Dydd Sadwrn

Dydd Sul

Dydd Llun – 13-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 09:00	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
10:30 – 11:30	Gwersi Nofio	Pool
10:30 – 13:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
14:45 – 15:30	Erobeg Dyfrol	Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Pool
18:05 – 19:25	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
19:30 – 20:15	Rhedeg Dyfrol	Pool
20:15 – 21:15	Nofio Lôn (14+) (4 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Mawrth – 14-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:25	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
08:30 – 09:15	Erobeg Dyfrol	Pool
11:30 – 13:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
14:30 – 15:45	Nofio Hwyl i’r Teulu (Rhaid i blant fod yng nghwmni oedolyn, a rhaid i oedolion fod yng nghwmni plentyn)	Pool
14:30 – 16:00	Gwersi Nofio	Pool
16:00 – 19:00	Gwersi Nofio	Pool
19:00 – 20:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
20:00 – 21:15	Nofio Lôn (14+) (4 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Mercher – 15-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 09:00	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
11:30 – 13:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
14:50 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Pool
18:05 – 19:25	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
19:30 – 20:15	Rhedeg Dyfrol	Pool
20:15 – 21:15	Nofio Lôn (14+) (4 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Iau – 16-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:30	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
11:45 – 13:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Pool
18:05 – 19:15	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
19:15 – 20:15	Nofio Lôn (14+) (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
20:15 – 21:15	Clwb Is-Ddŵr	Pool

Dydd Gwener – 17-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 09:00	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
12:00 – 13:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
14:30 – 15:45	Nofio Cyhoeddus (Am ddim i bobl 60+ gyda cherdyn MonLife)	Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Pool
18:15 – 19:30	Nofio i blant 8-11 oed	Pool
19:45 – 21:15	Nofio i Oedolion (4 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Sadwrn – 18-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
08:15 – 11:15	Gwersi Nofio	Pool
11:30 – 12:45	Hwyl ac Arnofion (Am ddim i blant dan 16 oed gyda cherdyn MonLife)	Pool
13:15 – 14:15	Llogi Partïon / Llogi Pwll	Pool
14:30 – 16:30	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Sul – 19-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
08:15 – 09:15	Nofio Cyhoeddus (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
09:30 – 10:30	Nofio i’r Teulu (Rhaid i blant fod yng nghwmni oedolyn, a rhaid i oedolion fod yng nghwmni plentyn)	Pool
10:35 – 11:35	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
11:40 – 12:40	Nofio i’r Teulu (Rhaid i blant fod yng nghwmni oedolyn, a rhaid i oedolion fod yng nghwmni plentyn)	Pool
13:15 – 14:15	Llogi Partïon / Llogi Pwll	Pool
14:30 – 15:30	Nofio Cyhoeddus (2 lôn yn unig), Mentora Nofio Oedolion (2 lôn)	Pool
15:30 – 16:30	Nofio Lôn dan Hyfforddiant i Oedolion (4 Lôn)	Pool

Amserlen Pwll Cas-gwent

Chepstow Leisure Centre Rhaglen Pwll Canolfan Hamdden Cas-gwent

Dydd Llun

Dydd Mawrth

Dydd Mercher

Dydd Iau

Dydd Gwener

Dydd Sadwrn

Dydd Sul

Dydd Llun – 13-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
09:00 – 10:00	Nofio Cyhoeddus	Pool
10:30 – 11:30	Nofio i Oedolion	Pool
12:00 – 13:00	Nofio i Oedolion (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
13:30 – 14:30	Nofio Cyhoeddus	Pool
14:50 – 15:35	Rhedeg Dyfrol	Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Pool
18:00 – 20:00	Nofio Cyhoeddus	Pool
20:00 – 21:00	Nofio i Oedolion (2 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Mawrth – 14-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
10:00 – 11:00	vNofio i Oedolion a’r Teulu (Rhaid i bob plentyn fod yng nghwmni Oedolyn)	Pool
12:00 – 13:00	Nofio i Oedolion (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
13:30 – 14:30	Nofio Cyhoeddus	Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Pool
17:15 – 19:30	Clwb Nofio	Pool
19:30 – 20:30	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
20:30 – 21:30	Nofio i Oedolion (2 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Mercher – 15-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
10:45 – 11:45	Gwersi Nofio	Pool
12:00 – 13:00	Nofio i Oedolion (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
16:00 – 18:30	Gwersi Nofio	Pool
18:30 – 19:40	Nofio Cyhoeddus	Pool
19:45 – 20:30	Erobeg Dyfrol	Pool
20:30 – 21:30	Nofio i Oedolion (2 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Iau – 16-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 08:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
09:30 – 10:30	vNofio i Oedolion a’r Teulu (Rhaid i bob plentyn fod yng nghwmni Oedolyn)	Pool
11:00 – 12:00	Nofio yn Unig 60oed+ (Am ddim i bobl 60+ gyda cherdyn MonLife)	Pool
12:00 – 13:00	Nofio i Oedolion (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Pool
17:15 – 19:30	Clwb Nofio	Pool
19:30 – 20:30	Clwb Achub Bywydau	Pool
20:35 – 21:30	Nofio i Oedolion (2 Lôn yn y Pwll)	Pool

Dydd Gwener – 17-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
06:30 – 07:30	Nofio Meistri (4 Lôn yn y Pwll)	Pool
07:30 – 09:00	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
09:30 – 10:30	Llogi Partïon / Llogi Pwll	Pool
10:45 – 11:45	Nofio Cyhoeddus (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
12:00 – 13:00	Nofio Rhieni a Thwdlod (dan 5 oed)	Pool
16:00 – 18:00	Gwersi Nofio	Pool
18:00 – 19:00	Nofio Cyhoeddus (Am ddim i blant 16 oed ac iau gyda cherdyn MonLife)	Pool
19:30 – 21:30	Clwb Nofio’r Gorllewin	Pool

Dydd Sadwrn – 18-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
08:15 – 10:45	Clwb Nofio	Pool
11:00 – 12:00	Peli ac Arnofion	Pool
12:00 – 13:00	Nofio i Oedolion (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
13:15 – 14:15	vNofio i Oedolion a’r Teulu (Rhaid i bob plentyn fod yng nghwmni Oedolyn)	Pool
14:30 – 16:30	Nofio Cyhoeddus	Pool

Dydd Sul – 19-07-2026
Amser	Sesiwn	Cyfleuster
08:15 – 09:45	Gwersi Nofio	Pool
10:00 – 10:45	Erobeg Dyfrol	Pool
10:45 – 11:45	vNofio i Oedolion a’r Teulu (Rhaid i bob plentyn fod yng nghwmni Oedolyn)	Pool
11:45 – 12:45	vNofio i Oedolion a’r Teulu (Rhaid i bob plentyn fod yng nghwmni Oedolyn)	Pool
13:00 – 14:00	Nofio i Oedolion (2 Lôn yn y Pwll)	Pool
14:30 – 15:30	Nofio Cyhoeddus	Pool
15:30 – 16:30	Nofio i Oedolion (2 Lôn yn y Pwll)	Pool

This post is also available in: English